为关注学生心理健康，提升情绪管理能力，4月10日，材料科学与工程学院在45栋党员活动中心开展“情绪ABC”情绪管理团体辅导活动。活动由心理辅导员刘钰影主持，通过理论讲解、互动游戏和情感分享，带领同学们探索情绪的奥秘。

活动以情绪ABC理论为核心，通过生动讲解和案例分析，帮助同学们理解情绪产生的机制：激发事件（A）、信念认知（B）与行为后果（C）之间的关系。心理辅导员刘钰影强调：“情绪并非由事件本身决定，而是源于我们对事件的看法。”这一观点让同学们恍然大悟，纷纷意识到调整认知是管理情绪的关键。

活动中，同学们通过“小明糟糕的一天”案例，深入探讨了不同认知对情绪的影响。随后，大家参与了“情绪传递赛”游戏，借助心理效应小卡学习如何恰当地表达情绪。现场笑声不断，同学们在轻松的氛围中掌握了实用的情绪管理技巧。

在情绪绘画环节，同学们拿起画笔，将近期的心情化作一幅幅生动的图画。分享环节中，大家敞开心扉，讲述画作背后的故事。这一过程不仅帮助同学们释放了压力，也让他们学会了用艺术表达情感。

活动的最后，同学们围坐在一起，分享生活中的情绪故事，并讨论如何以更积极的心态面对挑战。心理辅导员引导大家认识到，稳定的情绪不仅能提升个人幸福感，还能让人际关系更加和谐。一位参与同学分享道：“这次活动让我学会了换位思考，以后遇到问题时，我会先调整自己的心态。”

本次团体辅导活动不仅帮助同学们提升了情绪认知与管理能力，还通过互动建立了深厚的情感连结。大家在欢乐的氛围中学习、分享，增强了归属感，也提升了人际沟通中的情绪智慧。未来，学院将继续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的活动，为同学们的成长保驾护航。